Soulager vos douleurs, retrouver un corps qui respire et un esprit plus léger
Vous avez mal.
Pas tout le temps, pas au point d’en être paralysé(e), mais suffisamment pour que votre quotidien en soit alourdi..
Des tensions, des blocages, une fatigue qui s’installe… et cette impression que votre corps n’arrive plus à suivre votre rythme.
Souvent, on attend que ça passe. On se dit “ça ira mieux demain”.
Mais quand les douleurs s’installent, quand on ne se sent plus aligné avec son propre corps, il est temps d’agir. N'attendez plus !
En tant qu’ostéopathe à Boulogne-Billancourt, j’aide chaque jour des femmes enceintes, les nouveaux-nés, des adultes sédentaires ou non et des personnes stressées à retrouver du confort, de la mobilité et du calme intérieur. Mon approche est douce, précise et profondément humaine. Je ne traite pas seulement une douleur : je cherche à comprendre ce qui la provoque et à libérer le corps pour qu’il puisse enfin se rééquilibrer.
Les femmes enceintes : soulager les douleurs et retrouver de la mobilité pendant la grossesse
Pendant la grossesse, le corps change à une vitesse incroyable.
Votre posture se modifie, vos appuis se déplacent, votre respiration se fait plus courte, et des douleurs peuvent apparaître : lombalgies, sciatiques, douleurs au coccyx, tiraillements ligamentaires, ou encore difficultés à dormir.
Je vois souvent des femmes arriver en me disant : “C’est normal, je suis enceinte.”
Mais non, la douleur n’est jamais une fatalité. Elle est simplement le signe que votre corps s’adapte difficilement à cette transformation.
En séance, je travaille avec des techniques douces et sécurisées, adaptées à chaque étape de la grossesse, pour :
• Redonner de la mobilité au bassin et à la colonne vertébrale
• Soulager les tensions ligamentaires et musculaires
• Libérer la respiration et le diaphragme, souvent comprimés
• Favoriser la bonne position du bébé et le confort de la maman
Ces séances ne soulagent pas seulement les douleurs physiques. Elles offrent aussi un moment de pause et de reconnexion. Un temps pour écouter votre corps, respirer, et accueillir les changements plus sereinement.
Beaucoup de futures mamans me disent après une séance : “Je respire à nouveau.”
“Je dors mieux, je sens que mon bébé bouge différemment.”
Ce sont ces petits changements qui font toute la différence.
L’ostéopathie aide votre corps à retrouver son équilibre naturel, et vous accompagne jusqu’à l’accouchement — puis après, lors du post-partum, pour rétablir une harmonie globale.
Les adultes sédentaires : libérer les tensions liées au quotidien et au manque de mouvement
Assis. Devant un écran. Trop longtemps.
Le corps finit par s’adapter… puis par se bloquer.
Les lombalgies, les cervicalgies, les maux de tête, les douleurs entre les omoplates, ou encore les fourmillements dans les bras font partie des motifs de consultation les plus fréquents.
Vous vous reconnaissez peut-être :
• Vous vous levez le matin avec des raideurs.
• Vous ressentez une fatigue musculaire constante.
• Vous avez du mal à relâcher les épaules, comme si elles étaient toujours contractées.
Ces douleurs ne viennent pas “de nulle part”. Elles sont souvent le résultat de tensions accumulées, d’une posture statique prolongée, d’un manque de mobilité ou même… d’un stress latent.
En séance, mon rôle est de comprendre comment votre corps fonctionne dans votre quotidien : comment vous vous asseyez, comment vous respirez, où se logent vos compensations. Ensuite, j’agis en profondeur pour redonner de la souplesse et du mouvement aux zones en restriction.
L’ostéopathie permet :
• de débloquer les tensions mécaniques du dos et du cou
• de rééquilibrer les chaînes musculaires
• d’améliorer la circulation et la respiration
• et de prévenir la réapparition des douleurs
Après une séance, mes patients décrivent souvent une légèreté immédiate : “J’ai l’impression d’avoir un corps neuf.” “Je me tiens droit sans y penser.”
Et c’est exactement le but. L’ostéopathie ne se limite pas à faire disparaître une douleur, elle vous aide à retrouver un corps fonctionnel et libre, capable de suivre votre rythme de vie sans souffrir.
Les personnes stressées ou en épuisement : apaiser le corps quand le mental sature
Le stress chronique use. Il épuise le mental, mais surtout le corps.
Quand on vit sous tension, le système nerveux reste constamment en alerte.
Résultat : les muscles se crispent, la digestion se dérègle, le sommeil devient léger, et les douleurs apparaissent sans qu’on comprenne vraiment pourquoi.
Certaines personnes me disent : “Je me sens tendue de la tête aux pieds.”
“Je n’arrive plus à respirer profondément.”
“Mon corps ne se relâche plus.”
L’ostéopathie est ici une approche précieuse pour aider à calmer le système nerveux et libérer les tensions somatisées. À travers des techniques douces, je travaille sur les zones-clés du stress : le diaphragme, le crâne, la colonne vertébrale, les viscères… Ces zones influencent directement la respiration, la digestion et la détente du corps.
Après une séance, beaucoup ressentent une chaleur, un apaisement, une respiration plus ample. Le corps retrouve de l’espace, et l’esprit suit.
L’ostéopathie ne remplace pas un suivi psychologique — elle le complète.
Elle agit sur la part physique du stress, celle qu’on oublie souvent : les crispations, les douleurs diffuses, la sensation d’être “coincé dans son corps”. En libérant ces tensions, on permet au mental de retrouver du calme, de la clarté, et de la disponibilité.
C’est une approche essentielle pour prévenir le burn-out et retrouver un équilibre entre performance, récupération et sérénité.
